SKIDEXPEDITION – KURS

Drömmer du om skidturer med pulka och tält? Kanske planerar du för att genomföra en långtur som vita bandet? Då är detta kursen för dig. Vi har både utbildat och guidat klienter under flera år samt själva genomfört en rad turer inklusive vita bandet.

Välkommen till Fjätervålen i nordligaste Dalarna där vi har direkt axess till Vedungsfjällen beläget i gränslandet mellan Dalarna och Härjedalen. Här finns alla de miljöer som behövs för att utveckla dina förmågor för framtida skidexpeditioner. På fyra dagars kursen, Skidexpedition – kurs nivå 1, har vi fokus på grunderna som ger dig en medvetenhet, förmågor och konkreta verktyg för att färdas säkert på skidturer över flera dagar. Utöver de fyra kursdagarna på plats ingår även en online träff där vi får en första kontakt med varandra som deltagare samt workshop om utrustning och mat för vinterturer på skidor. Onlinemötet sker ca 4 veckor innan kursstart så att du ska ha tid att eventuellt komplettera utrustning. Har du frågor innan onlinemötet så är du alltid välkommen att höra av dig till oss.

• Utrustning för skidexpeditioner
• Mat och dryck för vinterturer
• Turplanering med konkreta verktyg som underlättar dina framtida äventyr
• Riskanalys och en systematik som skapa marginaler till att svåra problem uppstår
• Lägerplats som ger lugn och trygghet för eventuella oväder
• Hygien och att minimera risken för sjukdom
• Navigering med karta, kompass, GPS och appar i telefonen
• System för att hålla sig varm och torr dag som natt
• Matlagning och hantering av gas och bensinkök
• Allemansrätt, regelverk och hänsyn

Metodiken på kursen bygger på att skapa en medvetenhet om vilka kunskaper som behövs, vilka risker som finns via teorier och praktiska exempel. Utifrån förståelsen om vad och varför utvecklar vi kunskap, förmågor och praktiska verktyg som ger dig marginaler, trygghet och självförtroende. För att underlätta deltagande har du möjlighet att låna såväl pulka som tält men du är självklar välkommen att använda din egen utrustning.

GUIDE

Lars Svanerud (Auktoriserad Fjällguide -Fjälledare SFLO)

Lars bor sedan flera år tillbaka tillsammans med sin äventyrliga fru Elin i Fjätervålen. Har jobbat som guide under många år i olika miljöer med et fokus på Skandinaviska Fjäll och skogar.

PROGRAM

Onlineträff – introduktion, utrustning och mat

Dag 1

Vi träffas i Fjätervålen klockan 09.00 och efter en introduktion går vi igenom utrustning, mat, bränsle, packar pulkor, ser över skidutrustning och går igenom väderläget och planen för kommande dagar. Kursmomenten startar direkt och vi delar hela tiden våra bästa tips och hur vi planerar samt vilka rutiner vi eftersträvar att hålla oss till.

Vi skidar från Fjätervålen upp mot Vedungsfjällen via skoterleder. Vår första lägerplats blir i fjällskogen.

Dag 2-3

Under kursdagarna fokuserar vi på att bygga trygga och bra rutiner som skapa marginal till problem som bidrar till möjlighet att hålla oss inom komfortzon. Som deltagare kommer du troligen känna av att du periodvis hamnar utanför din komfortzon men med den kunskapen och en medvetenhet om varför så kan du succesivt utveckla förmågor, korrigera utrustning som bidrar till öka vad du klarar av. Dina rutiner för att slå läger, smälta snö, laga mat utvecklas snabbt. Vi skidar både på och utanför markerade leder, övar navigering med förutsättningar för både bra och dålig sikt. Vi turas om att leda gruppen mot olika mål för att både synliggöra svårigheter och bygga självförtroende.

Dag 4

Sista dagen tar vi oss tillbaka till Fjätervålen och avslutar kursen med en sammanfattning, reflektion och diskuterar behov av fortsättningskurs

FÖRKUNSKAPER

För att delta på kursen behöver du ha en bra fysik, tycka om att uppleva och utvecklas tillsammans med andra och ha skidvana. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av skidturer med boende i tält.